O desempenho dos atletas pode se beneficiar de visitar uma caverna de sal

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Pesquisas e estudos demonstraram o valor benéfico do microclima das cavernas de sal na proteção de nossos corpos contra infecções virais, no equilíbrio do nosso sistema imunológico, no aprimoramento do desempenho esportivo e nos seguintes distúrbios:

Infecções respiratórias, doenças cardiovasculares, doenças do sistema imunológico, doenças gastrointestinais, doenças de pele, distúrbios do sistema nervoso, distúrbios do metabolismo e como tratamento livre de drogas para asma, bronquite, fibrose cística (FC) e sinusite

O objetivo principal de todo atleta é atingir seu potencial máximo e absoluto. Descobriu-se que a terapia com sal ajuda no aprimoramento do desempenho esportivo. Um dos determinantes mais importantes para saber se isso é possível é um padrão de respiração e capacidade pulmonar ideais.

Como atleta, você sabe que toda vantagem conta. Quando você quer vencer, você precisa dessa vantagem. A Terapia do Sal pode ajudá-lo a obter essa vantagem sobre a concorrência. O objetivo principal de todo atleta é atingir seu potencial máximo e absoluto. Para conseguir isso, um atleta precisa de um padrão respiratório e capacidade pulmonar ideais.

Quando um atleta tem padrões respiratórios ruins, pode:

(1) reduzir a resistência e o desempenho

(2) aumentar a probabilidade de lesão em treinamento e competição

(3 aumentam a produção de ácido lático e posteriormente deixa o atleta com dor muscular residual

(4) aumentar a desidratação

(5) aumentar a ocorrência de cãibras

(6) aumentar muito o tempo de recuperação

(7) limitar as trocas gasosas nos pulmões

(8) elevar a frequência cardíaca

(9) aumentar a ansiedade

(10) diminuir a concentração

(11) esgotar os níveis de energia

(12) contribuem para padrões de sono ruins

A espeleoterapia (terapia do sal) aborda com sucesso todos esses fatores. Uma vez que um atleta otimizou sua respiração, ele pode obter um melhor desempenho.

Visitar uma Caverna de Sal, como parte de um programa esportivo ativo, ajuda a aumentar a função pulmonar e a capacidade respiratória, ao mesmo tempo em que previne e trata muitas fraquezas respiratórias subjacentes entre os atletas. Os atletas descobrem que, uma vez que tenham otimizado sua respiração, podem obter um melhor desempenho, usando menos respiração. Isso significa que eles têm mais ar de reserva para obter um desempenho excepcional.

Ensaios clínicos mostraram que a terapia com sal é eficaz em:

(1) limpar o muco das vias aéreas, removendo assim a obstrução do fluxo aéreo

(2) aumentar o mecanismo de depuração da mucosa em indivíduos asmáticos e saudáveis

(3) manter as vias aéreas desobstruídas

(4) proporcionando efeitos anti-inflamatórios e bactericidas em todo o trato respiratório

(5) reduzir a sensibilização brônquica e melhorar a função pulmonar

(6) ajudando a limpar partículas inaladas indesejadas do trato respiratório

A integração da espeleoterapia em uma rotina de treinamento pode induzir uma melhor função pulmonar, melhorar o desempenho, ao mesmo tempo em que previne e trata muitas fraquezas respiratórias subjacentes entre os atletas. Por que não obter a borda. Todos os atletas, independentemente do esporte ou nível que joguem, podem se beneficiar de visitar uma caverna de sal antes e depois de uma competição.

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Source by Beth J Appel

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