Lavagem com água salgada – banhe suas entranhas

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O interesse na dieta Master Cleanse tem aumentado muito ultimamente, e esse interesse também popularizou o Salt Water Flush, que é recomendado para coincidir com o Master Cleanse. No entanto, a Lavagem com Água Salgada também pode ser realizada por conta própria. Por razões que você logo descobrirá, é o limpador de cólon e intestino mais eficaz e não requer procedimentos caros ou invasivos.

O Salt Water Flush é um antigo Ayurveda de limpeza intestinal e de todo o corpo. Purifica o sistema digestivo de cima para baixo e suga as impurezas dos órgãos. Os dois objetivos de qualquer limpeza são mobilizar os resíduos e depois eliminá-los. A Lavagem com Água Salgada é principalmente eliminativa, por isso é seguro executá-la sozinha para se livrar de toxinas ou em combinação com outros procedimentos de limpeza. Enquanto laxantes e enemas limpam apenas o cólon, que é uma parte relativamente pequena do sistema digestivo, o Salt Water Flush limpa todo o sistema digestivo. Também não promove a dependência, como os remédios caros comprados em lojas. A descarga de água salgada é frequentemente usada para tratar resfriados, pressão alta, problemas digestivos e febre. Muitas pessoas relatam aumento de energia e apetite após várias manhãs, juntamente com hálito mais fresco, sono melhor, pele mais limpa e digestão melhorada.

Depois de ler a longa lista de benefícios, você provavelmente está se perguntando como começar, então vamos entrar nos detalhes agora. Seguindo as instruções vamos listar alguns exercícios que ajudam a acelerar o tempo de trânsito da água salgada, e depois algumas dicas importantes para que você não se sinta deixado “no mar”. O Salt Water Flush é realizado aquecendo um litro de água, apenas o suficiente para torná-lo morno, não fervendo. Adicione duas colheres de chá de sal marinho (não sal de mesa) e inclua suco de lima ou limão para melhorar o sabor. Beba toda a quantidade de uma só vez, faça isso ao nascer do sol todos os dias durante sete dias. Certifique-se de saborear a bebida em vez de engoli-la.

Dentro de 30-45 minutos depois de beber a solução salina, você sentirá a necessidade de evacuar. Dependendo de sua dieta e de quantas vezes você realizou o flush, você pode se sentir inchado e a eliminação pode não ocorrer dentro do prazo especificado. Felizmente, existem alguns exercícios simples para acelerar o processo. O primeiro exercício recomendado é a postura Kogasana ou Crow. Simplesmente agache-se com as costas apoiadas em uma parede enquanto bebe água. Outro exercício é esfregar o estômago no sentido horário e anti-horário. Em terceiro lugar, você pode tentar afastar os pés e girar o corpo da esquerda para a direita (este é um ótimo alongamento para a região lombar e o abdômen). Por fim, a posição tradicional da Cobra também é ótima para estimular os intestinos.

Você está quase pronto para começar sua primeira lavagem com água salgada, mas não comece antes de ler estas dicas:

  • O Salt Water Flush é útil antes de iniciar um novo programa naturopático, como um novo regime alimentar ou vitamínico. Ele permite que você comece com um estado limpo e observe os benefícios inalterados do novo programa.
  • Fale com um médico primeiro se tiver úlceras, apendicite, tuberculose ou câncer.
  • O Celtic Sea Salt é relatado para tornar o sabor mais tolerável.
  • Usar um canudo pode ajudar no sabor da bebida.
  • Uma lavagem não funcionará corretamente se for realizada logo após sua última refeição. Espere pelo menos oito horas.
  • Planeje ficar perto do banheiro por duas horas depois de beber a solução.
  • Dores de cabeça são um sintoma frequente de desintoxicação. Eles geralmente desaparecem no quarto dia.

Agora você está preparado para realizar um programa de limpeza interna antigo e confiável que complementa lindamente a dieta Master Cleanse e que é igualmente eficaz por si só. Aproveite sua jornada em direção à saúde radiante!

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Source by Matt Barlow

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