E se eu desejar alimentos salgados no Medifast?

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Às vezes, ouço de pessoas que anseiam por um tipo específico de comida e que estão preocupadas com o fato de não conseguirem comer essa comida quando estiverem na dieta Medifast. Um exemplo são os alimentos salgados. Eu posso ouvir um comentário como: “é minha percepção que a maioria dos alimentos oferecidos no Medifast são doces. Os shakes e barras vêm em sabores que os tornam como sobremesas. Mas o que é oferecido para pessoas que gostam de alimentos salgados como batatas fritas e pretzels ? Porque eu realmente não desejo doces. Eu anseio sal. O que é oferecido para alguém como eu?”

Quando você está em Medifast, você come cinco das refeições da dieta e uma refeição magra e verde. Além disso, você tem direito a dois lanches na lista de aprovados a cada dia. Uma dessas opções de lanches são picles de endro. Você pode ter duas lanças de picles além de suas cinco refeições de dieta. Essa é uma opção bem salgada.

Além disso, o Medifast oferece opções próprias de refeições e lanches para quem quer algo salgado. Eles têm vários tipos de biscoitos (biscoito de hortaliças, multigrãos, cheddar branco e canela de maçã.) Existem também vários tipos de pretzels (mostarda com mel, pizza de queijo, canela e barra b que.) Além disso, existem folhados que são tipo chips nos sabores de nacho de queijo chili e queijo parmesão. Estas são todas opções realmente decentes baseadas em lanches salgados, mas que foram modificadas para serem muito amigas da dieta. Por exemplo, os folhados de queijo chili nacho têm apenas 110 calorias, mas também têm quatro gramas de fibra e 11 gramas de proteína.

Além disso, você tem permissão para salgar e apimentar sua comida dentro do razoável. Você pode ter três porções de sal e pimenta por dia. Esses tamanhos de porção são 1/4 colher de chá de sal três vezes por dia e 1/2 colher de chá de pimenta três vezes por dia. Então, você pode salgar seus ovos no café da manhã, seu pimentão no almoço e qualquer refeição magra e verde que você escolheu ter.

Mas para responder à pergunta feita, a dieta oferece alguns bons petiscos do tipo salgado. Além disso, você pode ter duas lanças de picles de endro por dia e pode salgar e apimentar sua comida dentro do razoável. Eu espero que isso ajude. Eu acho que essa dieta faz um bom trabalho ao cobrir ambas as bases – salgada e doce – para que você tenha pelo menos alguns alimentos “seguros” para comer como alternativas às suas partes calóricas completas.



Source by Lindsey Price

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