Como o sal marinho ajuda a depressão

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Você sabia que pode curar a depressão naturalmente, tornando o sal marinho parte de sua dieta diária? Estudos mostraram que o sal marinho pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão naturalmente, adicionando sal à sua água potável. Para cada litro de água, adicione cerca de 1/4 colher de chá. de sal marinho não refinado para reduzir seus sintomas.

A depressão pode ser o resultado de vários fatores diferentes, como a perda de um ente querido, dor física, estresse prolongado ou má alimentação. A depressão pode ser temporária, mas para alguns é contínua e, portanto, os pacientes geralmente recorrem à ajuda médica.

Os pacientes geralmente recebem lítio para ajudar a aliviar a mente deprimida. No entanto, o lítio tem muitos efeitos colaterais, como náuseas, vômitos, diarréia, sonolência, incapacidade de coordenação, dor nos olhos, visão turva, ganho de peso e fraqueza.

Como o sal marinho ajuda

O sal marinho demonstrou ser um substituto eficaz do lítio, pois é capaz de aliviar os sintomas da depressão, mas sem efeitos colaterais.

Naturalmente, ajuda a manter os níveis de serotonina e melatonina no corpo. A serotonina essencialmente ajuda a manter a calma, por isso é eficaz na redução do estresse, ansiedade e depressão. A melatonina é essencial para ajudá-lo a dormir profundamente à noite, o que também é essencial para ajudar suas emoções a permanecerem fortes.

O que é sal marinho

O sal marinho é obtido naturalmente pela evaporação da água do mar. A água evapora e o sal e todos os minerais ficam para trás e são divididos em camadas. Quanto mais minerais estiverem contidos no sal, mais cor o sal terá. As cores podem variar entre rosa, cinza e uma cor arenosa, dependendo de onde foi colhida.

O sal natural não contém ingredientes adicionais ou artificiais. Geralmente não é de corrida livre e, em alguns casos, pode até estar úmido.

Dependendo da marca de sal, ele pode conter todos os minerais essenciais que seu corpo precisa para uma ótima saúde. O sal não aumentará sua pressão arterial, mas pode ajudar a estabilizá-la. Há também muitos outros benefícios para a saúde do sal natural; é bom para o coração, os músculos, os rins e pode ajudar a protegê-lo contra o câncer e a diabetes.

Por que Sal Marinho?

Você pode usar sal de mesa comum, mas precisará equilibrar isso com magnésio e potássio, pois todos os minerais foram retirados do sal de mesa comum. Mas o sal marinho natural contém esses dois minerais, o que ajuda a equilibrá-lo.



Source by Helena Reimer

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