Como a água pode aliviar a doença da gota

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Beber muita água é um remédio caseiro natural para a gota que é eficaz no alívio e prevenção da doença da gota. No entanto, a ingestão de água não é a única maneira que pode ser benéfica para quem sofre de gota. De fato, diferentes métodos de hidroterapia envolvendo temperaturas de água quente e fria para tratamento externo da gota também podem ser uma excelente maneira de aliviar a dor.

Terapia de água interna

Beber muita água é uma ótima maneira de tratar a doença da gota e prevenir ataques futuros. Manter o corpo bem hidratado é importante para a saúde de todas as pessoas, mas é especialmente importante para aqueles que são propensos à gota ou sofrem de um caso crônico.

Beber muita água para a gota ajuda –

o Prevenir ataques

o Lubrifique as articulações

o Elimine o excesso de ácido úrico do corpo

o Prevenir cálculos renais

o Passar pequenas pedras nos rins

o Quem está acima do peso perde peso

A desidratação reduz a função renal, o que pode levar ao acúmulo de ácido úrico, resultando em gota, pedras nos rins, infecção renal e até insuficiência renal em casos graves. A desidratação pode ocorrer a partir do alto consumo de álcool e bebidas com cafeína, incluindo café, chá e refrigerante. Portanto, se você consumir bebidas desidratantes, certifique-se de combater essas bebidas com água.

Para garantir que você esteja obtendo água suficiente diariamente para prevenir e aliviar os sintomas da doença da gota, são recomendados copos de 12, 8 onças diariamente. Outras bebidas hidratantes que você pode incluir em sua ingestão diária de líquidos são chá descafeinado e suco de frutas. No entanto, certifique-se de que seu consumo de água seja maior do que qualquer outra bebida.

Terapia com água externa

A hidroterapia para a doença da gota pode ser administrada de duas maneiras.

1. Hidroterapia de contraste – cristais de urato nas articulações podem ser dissolvidos durante um ataque de gota, aplicando compressas quentes e frias. Esta forma de hidroterapia também ajuda a aliviar a inflamação e reduzir a dor. A hidroterapia de contraste envolve a aplicação de uma compressa quente em uma articulação afetada por 3 minutos, removendo essa compressa e aplicando imediatamente uma compressa fria por 30 segundos.

Uma compressa quente pode ser uma almofada de aquecimento, toalha quente ou encher uma banheira, pia ou balde com água quente (entre 90 – 95 graus F.) Para uma compressa fria, use compressas de gelo ou coloque gelo em um saco plástico. Você também pode encher um balde ou pia com água fria. Nota: Lembre-se de que, se você usar água, precisará ter água fria e quente próximas uma da outra para poder alternar rapidamente de uma temperatura para outra.

Uma sessão de hidroterapia com contraste para gota não deve durar mais de 20 minutos, e é melhor esperar pelo menos uma hora antes do próximo tratamento. Finalmente, lembre-se de terminar esta terapia com uma compressa fria, nunca quente.

A hidroterapia com contraste deve ser usada durante um surto de gota.

2. Hidroterapia padrão – A hidroterapia padrão envolve submergir todo ou parte do corpo em água. A água alivia o estresse das articulações, pois proporciona uma sensação de leveza, criando uma sensação relaxante. Isso se deve ao fato de que a água diminui até 90% do peso corporal. A flutuabilidade em combinação com a água morna é o que ajuda a aliviar a dor e diminuir os espasmos musculares.

Um dos melhores tratamentos de hidroterapia para a gota é mergulhar o corpo, ou a articulação afetada, em uma banheira de hidromassagem com água quente (90-95 graus F), ou uma banheira com jatos. O calor aumenta a temperatura do corpo e as bolhas massageadoras dos jatos criam vasos sanguíneos dilatados. Isso faz com que a circulação melhore e permita que o sangue transporte mais nutrientes e oxigênio para o resto do corpo. Isso ajuda na cicatrização de tecidos que estão cansados ​​ou danificados.

Além disso, a combinação de água quente e massagem faz com que o corpo libere endorfinas (analgésicos naturais). Isso ajuda a aliviar a dor e aliviar as articulações doloridas.

O tratamento não deve durar mais de 20 minutos e pode ser usado para tratar os sintomas e prevenir a gota.

Consulte o seu médico antes de iniciar o tratamento de hidroterapia. Seu médico pode fornecer recomendações, responder às suas perguntas e monitorar seu progresso, pois você também pode precisar de medicação para tratar sua condição se a hidroterapia não for bem-sucedida no alívio dos sintomas da gota.



Source by Lisa McDowell

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