Caminhada e Meio Ambiente

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“Hoje eu cresci mais alto andando com as árvores.” Karle Wilson Baker

Todos nós sabemos que o exercício é bom para você. E caminhar é provavelmente a forma mais fácil de entrar.

Mas você sabia que caminhar desempenha um papel importante para ajudar a melhorar seu ambiente?

Caminhar melhora nossa qualidade de vida porque ajuda a proteger o meio ambiente e os recursos naturais. Também pode ser incorporado em sistemas de transporte.

Benefícios adicionais para a saúde e o meio ambiente vêm do fato de que caminhar é uma atividade livre de poluição. É também um passatempo tranquilo. Assim, nos beneficiamos de um ar mais limpo e também há uma redução no ruído do tráfego.

“A caminhada é altamente eficiente no uso do espaço urbano e da energia, raramente causa lesões e dá vitalidade às ruas e segurança pessoal. reduzindo a poluição de um veículo de partida a frio viajando apenas uma curta distância.”

C. Mason, Transporte e saúde: a caminho de uma Austrália mais saudável? Revista Médica da Austrália 2000

Na América do Norte e na Europa, existem grupos ativos que buscam melhores instalações para caminhadas nas comunidades urbanas. Eles argumentam que caminhar abre as comunidades e aumenta a qualidade de vida para todos.

Em 1996, Dan Burden formou Comunidades Walkables (http://www.walkable.org) na Flórida. O propósito das Comunidades Caminháveis ​​é,

“… ajudando comunidades inteiras, sejam elas grandes cidades ou pequenas cidades, ou partes de comunidades, ou seja, bairros, distritos comerciais, parques, distritos escolares, subdivisões, corredores rodoviários específicos, etc., a se tornarem mais acessíveis a pedestres e pedestres.”

No Reino Unido, Living Streets (http://www.livingstreets.org.uk) é uma organização similar que declara seu objetivo como sendo,

“… os campeões de ruas e espaços públicos para pessoas a pé. Trabalhamos em projetos práticos para criar ruas seguras, vibrantes e saudáveis ​​para todos.

As ruas locais são um serviço que todos nós usamos. Mas, por décadas, as prioridades de tráfego foram autorizadas a sobrecarregá-los, e eles foram deixados sujos e inseguros. Ruas vibrantes ajudam a revitalizar bairros e reconectar as pessoas.”

Essas organizações e suas campanhas para libertar nossas comunidades do excesso de tráfego parecem fazer sentido. É verdade que os veículos motorizados criam uma grande quantidade da poluição que encontramos no ar.

A poluição criada pelos veículos pode contribuir para problemas de saúde. Doenças como asma, câncer de pulmão, aumento do estresse e distúrbios do sono foram encontrados devido ao aumento da poluição do ar.

Caminhar, por outro lado, melhora a saúde, porque cada caminhada reduz a poluição do ar.

Então, você quer dar um passeio hoje? Cada passo que você dá desempenha um papel na melhoria de sua comunidade local.



Source by Phillip Bilzon

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